Karate für Erwachsene/Jugend

Karate ist die wohl beliebteste Martial Art weltweit und eine der effektivsten Kampfkünste und Systeme für Selbstverteidigung bzw. Nahkampf mit Philosophie

Die Kampfsportschule Aarau unterrichtet mit grossem Erfolg Karate (jap. Kara-te = leere Hand, traditional Martial Art) als Kampfkunst (Budo),  Selbstverteidigung bzw. Nahkampf – als ganzheitliche Schulung für Körper, Geist und Seele. Unser Karate-Training umfasst im wesentlichen die Bereiche Kihon (Grundschule), Kumite (Kampf), Kata (Formen), Selbstverteidigung, Meditation und Philosophie.

Anfängerunterricht Karate für Erwachsene/Jugend

Von der Swiss Karate Federation (SKF), offizieller Dachverband für Karate in der Schweiz, wurde die Kampfsportschule Aarau mit dem „Swiss Leading Karate Dojo Award“ ausgezeichnet. Dieser Award ist die höchste Auszeichnung für Karateschulen in der Schweiz.

Karate ist die wohl beliebteste Martial Art weltweit. Karate ist mehr als eine der effizientesten Kampfkünste und Systeme für Selbstverteidigung und Nahkampf. Es hält körperlich und geistig fit, stärkt den Willen, gibt Gelassenheit und Selbstvertrauen und trägt zu innerem Wachstum bei. Im Training kann man zu sich und seinem Körper finden und abschalten von Stress und Alltag. Um die Aufnahme von Ruhe, Kraft und Erkenntnissen geht es schliesslich in der Meditation – so dass man sich nach dem Training richtig wohl fühlt.

„Der wahre Sieg ist der Sieg über sich selbst.“ Morihei Ueshiba

Michael Waldmeier aus Rombach, Karate-Instruktor, Leiter Karate Erwachsene/Jugend und Tierarzt (Zum Glück musste er im Karate bisher nie als (Tier)Arzt aktiv werden….)

Vorteile von Karate als Traditional Martial Art: „Der Geist steht über der Materie!“

Fitness und Wohlbefinden

Karate fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Es ermöglicht ein positives Körperbewusstsein und Entspannung. Die Kampfsportschule Aarau legt die Schwerpunkte auf technische Kompetenz und auf gesunde Bewegungen. Das sind die Grundsteine, um diese Kampfkunst unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung betreiben zu können. In unserer Schule wird für Anfänger der Einstieg in einer separaten Anfängergruppe leicht gemacht.

Selbstverteidigung

Ehrenmitglied Tommy Scheidegger aus Küttigen (über 35 Jahre Karate-Erfahrung) mit Karate-Instruktor Michael Baumann aus Tägerig (über 30 Jahre Karate-Erfahrung), der beruflich auch als Personenschützer arbeitet.

Karate ist eine der wirksamsten Arten für Selbstverteidigung und Nahkampf überhaupt, insbesondere auch Selbstverteidigung für Frauen. Die Basis ist einfach erlernbar. Körperbau, Gewicht und Grösse und spielen eine untergeordnete Rolle. Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mentale Stärke sind lernbar.

In den Karate-Trainings werden regelmässig auch wirkunsvolle Techniken für die Selbstverteidigung und den Nahkampf trainiert, dazu gehören bsp. auch Hebel- und Festhaltetechniken und der Bodenkampf. Ab und zu führen wir auch Karate Spezial Self Defense-Trainings durch. All dies gehört zum Karate und zu den Martial Arts!

Doch das Ziel sämtlicher asiatischer Kampfkünste ist nicht der Kampf, sondern gerade die Vermeidung desselben. Ein Karateka weiss die Konfliktsituationen auf der Strasse, im Berufs- oder Schulalltag richtig einzuschätzen und lenkt sie, wenn immer möglich, schlichtend in positive Bahnen. Es ist genau die innere Sicherheit, zu wissen, dass man sich im Notfall verteidigen könnte, welche einem die Gelassenheit verleiht, in gefährlichen Situationen ruhig und überlegt zu reagieren.

Martial Arts und Spirit

Die Karatekas lernen in der Gruppe und speziell im Zweikampf, mit Aggressionen positiv umzugehen und den Trainingspartner zu respektieren. Karate entwickelt die Persönlichkeit und stärkt das Selbstvertrauen. Für viele ist diese faszinierende Kampfkunst auch zu einer Art Lebensphilosopie mit Ehrenkodex geworden.

Es gibt wahrscheinlich keine andere Kampfkunst, aber auch keine andere Sportart, wo fast alle Muskeln des menschlichen Körpers im Training angesprochen werden. Doch Karate stärkt und stählt nicht nur den physischen Körper, es verbessert auch die mentale Stärke und emotionale Kompetenz.

Physischer Körper

• Stärkung von Arm- und Handkraft, Rumpf und Beinen
• Beweglichkeit, Motorik und Koordination verbessern
• Körperliche Stärke und Ausdauer erhöhen
• Haltung verbessern
• Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewichtssinn erhöhen

Neu: Youtube-Shorts geben Einblick in unsere Karate-Trainings für Erwachsene

Mentale Stärke und Emotionale Kompetenz

• Körper- und Selbstbeherrschung
• Konzentration und Fokussierung
• Willensstärkung
• Disziplin (erinnert und daran, was wir wollen)
• Gesundes Selbstvertrauen
• Innere Ruhe und Gelassenheit
• Emotionale Kompetenzen wie Kommunikationsfähigkeit, Teamgeist, Respekt, Höflichkeit, Rücksicht und Toleranz

Selbstverteidigungs-Training: Karate-Blackbelt Alessia Ferro aus Schönenwerd und Karate-Lehrer Roger Degen aus Lostorf

Unsere Unterrichtsphilosophie macht Karate auch bei Frauen und Jugendlichen sehr beliebt, weshalb sie ein beachtlicher Teil der Member der Kampfsportschule Aarau ausmachen.

Karate und Kampfsportwaffe: Erstaunliche Ähnlichkeit

Zumal bei der Kampfsportschule Aarau besonderen Wert auf ein abwechslungsreiches Training gelegt wird und die Lektionen immer mal wieder mit besonderen Leckerbissen aus dem riesigen Erfahrungsschatz der Karatelehrer bereichert werden – zum Beispiel mit Soft-Nunchaku und Kobudo (Karate mit alten asiatischen Waffen), mit effektiver Selbstverteidigung, Nahkampf- oder Bodentechniken oder mit geistigen Themen.

Karate-Legende Hideo Ochi mit Tommy Scheidegger, Ehrenmitglied aus Küttigen und Karate-Instruktor Roman Biehler aus Buchs.

Ehrenkodex des Karate
Ethik-Kodex der Kampfsportschule Aarau

In der Schweiz war es Koichi Sugimura (1940-2020), der als offizieller Vertreter und Chef-Instruktor der Japan Karate Association (JKA) innerhalb der Swiss Karatedo Renmei (Member of Swiss Karate Federation SKF) die Geschicke des Shotokan Karate leitete. Die Kampfsportschule Aarau ist off. Member dieser Verbände. Shotokan ist der weltweit mit Abstand am meisten verbreiteten Karate-Stil, der auch an der Kampfsportschule Aarau ausgeübt wird.

Karate-Instruktor Ismet Duro aus Gränichen, der auch Kobudo-Schwarzgurtträger ist, mit Michael Waldmeier aus Rombach, Karate- und Kobudo-Instruktor der Kampfsportschule Aarau

Dieter Lüscher, Gründer und Schulleiter der Kampfsportschule Aarau

Der Tiger, Symbol des Shotokan Karate

Weiterführende Infos:

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