Meditation in Aarau

<body> <p>Meditation<br> Der Mensch steht im Spannungsfeld zweier Kraftquellen - negativ-abbauenden und positiv-aufbauenden Kräften - zwischen denen er sich mit seinem freien Willen entscheiden kann und muss. Welchen Energien er sich öffnet, hängt von seiner gedanklich-geistigen Ausrichtung und seinem Glauben ab.<br>  <br> Was bringt die Meditation?<br> Sein wahres Selbst immer besser fühlen<br> Erkennen von falschen Identifikationen (Du bist nicht Dein Körper, Du bist nicht Deine Gedanken, Gefühle, Sinneswahrnehmungen, Trieb, Erfahrungen, Rollen! etc.)<br> Entwicklung eines besseren Gefühlssinnes: man spürt, was für einem richtig ist <br> Abschalten vom ständigen Gedankenstrom im Kopf<br> Abbau von Stress, macht gelassener, wacher, gibt Energie, besserer Schlaf <br> Erlangen von Erkenntnissen, Hilfe bei Krisen<br> Wie meditiere ich richtig? <br> In einen stillen, ungestörten Raum gehen <br> Verbindung mit dem wahren Selbst aufnehmen (im Brustbereich), Aufmerksamkeit in diesen Raum richten<br> Offene Körper und Geisteshaltung einnehmen, z.B. Arme und Beine nicht überkreuzen und die Handflächen nach oben geöffnet auf die Oberschenkel legen<br> Keine störenden Gedanken aufnehmen und immer im Jetzt sein<br> Stets die Verbindung zum wahren Selbst halten. Zusätzlich kann Wahrnehmung auch auf den Körper oder einzelne Körperteile gelenkt werden oder auf bewusste Atemtechniken. <br> Bei jedem Gedanken, den man aufnimmt, ist man nicht bei sich. Bsp. Denkt man an eine Personen, ist man bei dieser Person und nicht beim wahren Selbst. <br> Die meisten Menschen identifizieren sich mit ihrem Verstand, ihren Gedanken und Gefühlen und sehen darin ihr wahres Ich (siehe das illusorische Ich). Die ständig sprechende Stimme in ihrem Kopf wird zum grössten Feind und es ist ihnen nicht möglich, das Denken-Müssen abzuschalten, da scheinbar eine Kraft stärker ist als sie. (Tipp: Eckhart Tolle: DVD: Freiheit von Gedanken)<br> Wahre Meditation<br> Wahre Meditation ist das ständige Verbundensein mit dem wahren Selbst.<br> Der geistige Meister identifiziert sich nur mit seinem wahren Selbst und ist stets mit ihm verbunden, auch während der Arbeit etc.. Durch diese Verbindung ist er ständig mit der Quelle verbunden, so dass ihm laufend Liebe zufliesst, die sich in Kraft auf den Körper auswirkt. <br> Das wahre Selbst ist unser wahres Zuhause, es ist unserer wahres Ich, unser innerstes Selbst. Unser wahres Selbst kennt weder Geburt noch Tod. Es ist pure Liebe. Es ist die Quelle in uns, die Sonne in uns, der Diamant in uns. <br> Jeder Widerstand gegen Unveränderliches trennt uns vom wahren Selbst. Es geschieht nichts, was nicht geschehen soll. Alles was in unserem Leben geschieht, geschieht nicht gegen, sondern für uns. <br> Durch die Anwendung der bedingungslosen und verzeihenden Liebe, durch positive Gedanken über uns selbst, über andere Menschen, über das Leben etc. kommt die Sonne in uns immer mehr zum Strahlen. Dadurch werden die Zellen des Körper von innen heraus mit Energie bestrahlt. Diese Strahlkraft ist auch unser Schutz; immer mehr positive Gedanken fliessen uns zu. Seele und Körper werden auf diese Weise von innen heraus gereinigt. <br>  </p> </body>