Was ist Qi, Ki, Prana?

Mit Qi, Chi (chinesisch), Ki (japanisch), Prana (indisch) wird die Ursubstanz bezeichnet, welche alles Sichtbare und Unsichtbare ausmacht. Es ist jene Kraft, die um uns ist, in uns ist und alles durchdringt. Es ist die allgegenwärtige Kraft, die schon immer war und immer sein wird. Diese Kraft ist unsichtbar, gleich unserem wahren unsterblichen Selbst. Es gibt kein Instrument der Welt, mit welchem diese Existenz bewiesen werden kann. Diese Kraft wird oft als universelle Lebensenergie bezeichnet. Jeder Lebensvorgang basiert auf dieser Energie. Qi, Ki, Prana ist unsichtbar und kann gespürt und erlebt werden. Qi Gong-, Karate-, Yoga-Unterricht sind Wegweiser auf dem individuellen Weg zu Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung.

Im Qi Gong lernt der Praktizierende, Qi wahrzunehmen und zu fühlen - um den Körper und im Körper. Durch Meditation und sanfte fliessende Bewegungen wird Qi individuell gespürt. Der regelmässig Praktizierende erfährt sich immer mehr in Harmonie, im Fluss mit dieser allgegenwärtigen Energie. Im Qi Gong wird Qi durch das Zusammenwirken von Meditation, Atmung und körperlichen Bewegungen real erlebbar.

Im Karate ist die Achtsamkeit auf das Hara (Sonnengeflecht) gerichtet als Quelle für Kraft, Ausdauer und Zentriertheit. Eine äussere Demonstration der bewussten Lenkung des Ki’s ist beispielsweise die Fähigkeit, bei einem Bruchtest ein dickes Brett mit einem Schlag zerteilen zu können, ohne sich zu verletzen. Die innere Meisterung der Kampfkunst kommt ohne den äusseren Kampf aus und findet unsichtbar im Inneren statt.

Im Yoga ist die bewusste Pranalenkung der Schlüssel zu vollkommener Gesundheit an. Prana folgt dem Bewusstsein, welches unabhängig vom Gehirn existiert. Die Hatha-Yoga-Übungen führen den Menschen zum Erleben des wahren Selbst. Der Übende wird durch die drei nicht von einander trennbaren Teile Bewusstseinslenkung, Atmungsregelung (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) mit dem Selbst bekannt.