Energie Yoga in Aarau
Yoga-Kurse mit Karin Lüscher, Yoga- und Karate-Instruktorin und stv. Leitung Spirit. Heilmeditation, Karate- und Kobudo-Schwarzgurträgerin
Loslassen, entspannen und stärken!
Jetzt für Probelektion (Fr. 25.–) anmelden!
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr Kurszentrum Aarau
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Es werden keine Vorkenntnisse für die Probelektion benötigt. Einstieg jederzeit möglich. Anziehen/Mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, barfuss oder (Yoga-)Socken (eventuell eigene Yoga-Matte* und Kissen). Wir freuen uns auf Sie!
Kinder-Yoga (6 – 12 Jahre)
*Yoga-Matte: Für alle Kursteilnehmer stehen Yoga-Matten zur Benutzung zur Verfügung. Auf Wunsch kann vor Ort eine persönliche Yoga-Matte (Fr. 30.–) gekauft werden, die Sie dann auch zu Hause zum Üben verwenden können.
Die Yoga-Lektionen unter der Leitung von Karin Lüscher und Shanmugarajah Lazarus (Stv.) werden von verschiedenen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung für Alternativmedizin teilweise oder ganz übernommen. Nach Absolvierung eines Kurses erhalten Sie von uns eine Kursbestätigung, die Sie an Ihre Krankenkasse senden können. Alle Mitglieder erhalten von uns halbjährlich eine Kursbestätigung, und zwar für das 1. Halbjahr jeweils im Juni/Juli und für das 2. Halbjahr jeweils im Dezember/Januar.
Shanmugarajah Lazarus, Yoga-Meister und Leiter Spirituelle Heilmeditation, und Karin Lüscher, Yoga-Instruktorin der Kampfsportschule Aarau
Karin Lüscher aus Unterentfelden: Hier und Jetzt – sich selbst begegnen
Unser Yoga-Meister und Leiter Spirituelle Heilmeditation Shanmugarajah Lazarus (Purna Swami) auf der Titelseite vom Yoga Magazin.
Die Wirbelsäule – Säule der Gesundheit
Im Yoga-Unterricht der Kampfsportschule Aarau integrieren wir die bedeutsamen Krokodilübungen von Swami Dev Murti in den Yoga-Unterricht. Swami Dev Murti sagte: „Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das sich aus dem Vierfüsslerstand aufgerichtet hat. Daher ist seine Wirbelsäule besonders gefährdet. Die Krododilübungen dienen dem Training der Wirbelsäule.“ Die Krokodil-Übungen beleben die innere Organe und entspannen den Körper in hervorragender Weise.
Shanmugarajah Lazarus vor dem Kursraum. Der Yoga-Unterricht findet in den modernen, ruhigen und exklusiven Räumlichkeiten im Kurszentrum Aarau statt (Vis-à-vis Kaserne, neben Fläschehals Getränke Hartmann an der Laurenzenvorstadt 47).
Radio-Interview mit Dr. med. Rolf Victor Heim, ärztlicher Leiter (Bereich Yoga) der Kampfsportschule Aarau. DRS-Ratgeber-Psychologe Rolf Heim sagt, wie man Selbstdisziplin trainieren kann und welche Vorteile Selbstdisziplin bringt.
Der Mondgruss
Durch traditionelles Hatha-Yoga wird das körperliche Wohlbefinden gefördert, allfällige funktionelle Beschwerden (Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf, Schmerzen, etc.) werden reduziert oder verschwinden vollständig. Die Batterien werden aufgeladen. Vitalität, Kraft, Elastizität und Körperbewusstsein werden gesteigert. Konzentration, Gedächtnis, Willenskraft werden verbessert. Das Leistungsvermögen wird gesteigert. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Gelassenheit wird gefördert.
Yoga in der Natur verstärkt die Wirkung
Weiterführende Infos:
Yoga
Yoga Instruktoren
Videos Yoga
Unterrichtszeiten, Kosten & Ort
Was ist Qi, Chi, Ki, Prana?
Was ist Yoga?
Affirmationen für ein besseres Schicksal
Selvarajan Yesudian, Arzt und Yoga-Meister
Vortrag von Selvarajan Yesudain: Wie man ein Yogi wird
Meditation
Meditation richtig
