Hatha-Yoga in Aarau

Yoga-Kurs - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

mit Liselotte Pfister und Dr. med. Rolf Victor Heim, Yoga-Lehrer der Kampfsportschule Aarau

Für Neuinteressierte 3er Probe-Abo für Fr. 60.--
(Bitte vorherige Anmeldung)

Donnerstag, 17.45 - 18.45
Turnhalle Heilpädagogische Aarau (Telli)
Einstieg jederzeit möglich
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Keine Altersgrenze

Anziehen/Mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, dickere Socken (eventuell eigene Yoga-Matte und Kissen)

Yoga-Matte: Für alle Kursteilnehmer stehen Yoga-Matten zur Benutzung zur Verfügung. Auf Wunsch kann vor Ort eine persönliche Yoga-Matte (Fr. 30.--) gekauft werden, die Sie dann auch zu Hause zum Üben verwenden können.

Die Yoga-Lektionen unter der Leitung von Liselotte Pfister und Dr. med. Rolf Victor Heim werden von verschiedenen Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung für Alternativmedizin teilweise oder ganz übernommen. Nach Absolvierung eines Anfängerkurses erhalten Sie von uns eine Kursbestätigung, die Sie an Ihre Krankenkasse senden können.

Bilder aus unserem Yoga-Unterricht

Yoga-Flyer als pdf

Radio DRS
Radio-Interview mit Dr. med. Rolf Victor Heim, Yoga-Lehrer der Kampfsportschule Aarau. DRS-Ratgeber-Psychologe Rolf Heim sagt, wie man Selbstdisziplin trainieren kann und welche Vorteile Selbstdisziplin bringt.

Yoga bei Sonnenaufgang am Strand Film

Für die Yoga-Praxis zu Hause bewähren sich Bücher und CDs vom Rolf Heim Verlag, welche vor Ort erworben werden können.

Durch Hatha-Yoga wird das körperliche Wohlbefinden gefördert, allfällige funktionelle Beschwerden (Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf, Schmerzen, etc.) werden reduziert oder verschwinden vollständig. Vitalität, Kraft, Elastizität und Körperbewusstsein werden gesteigert. Konzentration, Gedächtnis, Willenskraft werden verbessert. Das Leistungsvermögen wird gesteigert. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Gelassenheit wird gefördert.