Willkommen in der Kampfsportschule Aarau, einer der grössten Karate- und Kampfsportschulen der Schweiz. Wir wurden mehrfach mit dem Swiss Leading Karate Dojo Award ausgezeichnet und gehören zu den Pionieren im Kinder-Karate in der Schweiz. Seit 1991 bieten wir erstklassiges Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.


Als etablierte Karateschule besteht die Kampfsportschule Aarau seit 1991. Unser Fokus liegt auf dem traditionellen Shotokan Karate nach den Richtlinien der JKA (Japan Karate Association) – der weltweit grössten und renommiertesten Stil-Organisation, die in der Schweiz durch die Swiss Karatedo Renmei (SKR) vertreten wird. Wir vermitteln Karate nicht nur als Kampfsport, sondern als effektive Selbstverteidigung und ganzheitliche Kampfkunst.
Massgeschneiderte Trainings für jedes Alter
Erwachsene, Jugendliche und Kinder trainieren in separaten, alters- und stufengerechten Gruppen. Besonders stolz sind wir auf unser Bonsai-Karate und die Kinder-Trainings: Unsere erfahrenen Instruktorinnen und Instruktoren sind pädagogisch geschult und gehen besonders einfühlsam auf die Bedürfnisse der jüngsten Karateka ein. Mehr über unsere Philosophie im „Whitepaper zu Karate & Kampfsport in Aarau (pdf)“
Qualität & Anerkennung
U.a. als Mitglied der Swiss Karate Federation (SKF), dem offiziellen Karate-Dachverband der Schweiz, Swiss Karatedo Renmei (SKR) und Japan Karate Association (JKA) garantieren wir ein Training, das Körper und Geist gleichermassen fordert und fördert. Alle Karate-Prüfungen, die Du bei uns ablegst, sind nicht nur national durch SKF/SKR anerkannt, sondern werden auch international von den Dojos der JKA anerkannt.
Karate & Kampfsport
Karate ist das Herzstück unserer Schule in Aarau. Darüber hinaus bieten wir ein vielseitiges Programm im Bereich Kampfsport sowie asiatischer Bewegungkünste und Gesundheitsdisziplinen an. Unser Angebot umfasst:
Karate Erwachsene/Jugend, Kinder-Karate, Bonsai-Karate, Kobudo, Qi Gong, Tai Chi und Meditation.


Impressionen aus dem Karate-Training in Aarau für Erwachsene/Jugend der Kampfsportschule Aarau. Karate schult nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch blitzschnelle Reflexe, Respekt und Körperbeherrschung. Wer traditionelles Karate trainiert, lernt in herausfordernden Situationen ruhig und kontrolliert zu bleiben.
Für Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren bieten wir zusätzlich ein separates Karate-Training an. Hinzu kommen unsere div. Karate Trainings für Kinder (6-12 Jahre) und Bonsai-Kids (4-5 Jahre)
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Selbstverteidigung als integrierter Bestandteil unseres Karate-Unterrichts – in all unseren Karategruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Ehrenkodex des Karate

Der mutige Tiger (MuTiger) ist unser Maskottchen im Bonsai-Karate (4 – 5 Jahre)

Tobias demonstriert, wie ein Karate-Sidekick (Yoko-Geri) präzise am Schlagpolster ausgeführt wird – Bravo! Die Kids sind begeistert und mit voller Energie dabei.
Mit Karate-Training durch spielerischen Übungen am Schlagpolster machen die Kinder ihre Fortschritte unmittelbar erlebbar und gewinnen Schritt für Schritt mehr Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten. Die Kinder erleben, dass ihre Techniken oft stärker sind als sie glauben. Sie erfahren, dass oft mehr Kraft und Potenzial in ihnen steckt, als sie selbst vermuten.
So entwickeln sie durch Karate mehr Selbstbewusstsein, bewegen sich sicherer in unterschiedlichen Situationen und lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen.
Karate für Kinder ist in unserer Karateschule in Aarau Selbstverteidigung mit ganzheitlicher Schulung. Weitere Infos über unsere Anfänger-Trainings bei den Kindern sind hier abrufbar:
Kinder-Karate-Anfängertraining (6-12 Jahre)
Bonsai-Karate-Anfängertraining (4-5 Jahre)


Head Instruktor Michael Waldmeier, Stv. Roman Biehler
🥋
Traditionelles Karate als Martial Art ist eine der wirkungsvollsten Kampfkünste und ist für Erwachsene, Kinder und Jugend ideal für effektive Selbstverteidigung, Fitness und Kampfsport. Erfahrene, motivierte Instruktoren sowie eine respektvolle Dojo-Kultur begleiten Dich auf Deinem persönlichen Karate- und Kampfsport-Weg.

Head Instruktoren: Michael Waldmeier und Karin Lüscher
🧒
In alters- und stufengerechten Kinder-Karate-Gruppen lernen die Kids richtig gutes Karate – mit Freude, Respekt und klaren Regeln – begleitet von erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Spielerisches und strukturiertes Kinder-Karate, das Selbstverteidigung, Konzentration und Selbstvertrauen fördert. Selbstverteidigung für Kinder ist fester Bestandteil des Unterrichts.

Head Instruktorin: Karin Lüscher, Stv. Ismet Duro
🌱
Bonsai-Karate ist unser speziell entwickeltes Karate-Training für die jüngsten Kinder. Wir beginnen behutsam und spielerisch mit Karate sowie ersten Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, eingebettet in Spass, Geschichten und Bewegung, um Kinder stark und selbstsicher zu machen. Der mutige Tiger (MuTiger) ist für die kleinen Ninjas Vorbild und Maskottchen.

Instruktor: Michael Waldmeier
⚔️
Kobudo wird auch als Karate mit Kampfsport-Waffen bezeichnet und ist Kampfkunst und Kampfsport mit Bo, Sai, Tonfa, Nunchaku etc. Das Kobudo-Training ergänzt Karate und Kampfsport ideal. Unsere Schule ist eine der wenigen Schulen für Karate und Kampfsport der Schweiz, die Kobudo als eigenständige Disziplin durch erfahrene Kobudo- und Karate Schwarzgurträger anbietet.

Instruktorin: Dr. chin. Baden Soghatsang
☀️
Qi Gong ist eine chinesische Methode mit sanften, fliessenden Bewegungen. In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden praktiziert – zur Erhaltung der Gesundheit, zur Selbstheilung und Harmonisierung der Lebensenergie bzw. zur Kultivierung von Körper und Geist.

Instruktorin: Dr. chin. Ching Gebauer
⛩
Qi Gong-Übungen (Qi – Lebenskraft, Gong – Übung) spielen in China eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu pflegen und den Fluss der Lebensenergie zu optimieren. Qi Gong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist einfach erlernbar.

Instruktorin: Dr. chin. Baden Soghatsang
☯
Tai Chi wird auch als chinesisches Schattenboxen bezeichnet und ist kein Kampfsport. Es sind Bewegungen in Ruhe und Tiefenentspannung, die optimal die Körperphysik ausnutzen. Die langsamen, fliessenden Übungen fördern bsp. Balance, Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und innere Ruhe

Instruktor: Shanmugarajah Lazarus, Stv. Karin Lüscher
🙏
Regelmässige Meditation kann die Batterien aufladen, den Stress und den Gedankenstrom im Kopf reduzieren, einen besseren Gefühlssinn entwickeln, die Emotionen regulieren und die Schlafqualität verbessern, was sich bsp. mit niedrigerem Blutdruck zeigen kann.
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